主要原料: 大枣(10个)、生姜(5片)、红糖(适量), 做法: 将大枣、生姜……[阅读全文]
起居:睡好子午觉 3月20日是“春分”节气,专家指出,春分前后,阳气渐盛,草木生发,人们则开始感……[阅读全文]
24节气中的大雪节气的到来也就意味着已经正式进入了冬季中最为寒冷的时候了。这个时候天气会变得……[阅读全文]
新鲜椿芽含有丰富的矿物质钙和维生素C等多种营养素。蛋白质含量高过一般的栽培蔬菜,每百克含9.8克……[阅读全文]
适量温热食物 多主食及适量温热食物。首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要……[阅读全文]
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